Ablauf einer Psychotherapie

  • erste Kontaktaufnahme
    Sie haben sich nach dem Schmökern dieser Seiten oder nach einer Empfehlung dazu entschlossen, mit mir Kontakt aufzunehmen. Wir vereinbaren telefonisch oder per mail einen Termin für ein
  • unverbindliches Erstgespräch
    Meine Praxis befindet sich unweit der Klammhöhe in Kaumberg. Eine genaue Wegbeschreibung finden Sie hier. Sie können direkt in der Einfahrt parken.
    Wenn ein Hausbesuch vereinbart ist, werde ich zur ausgemachten Zeit vor Ihrer Türe stehen. Zu dieser Zeit sollte gewährleistet sein, dass Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie sich wohl und sicher fühlen und an dem Sie die nächste Stunde von NIEMANDEM gestört werden, zur Verfügung haben.

    Das Erstgespräch dient dazu, sich näher kennenzulernen und zu schauen, ob "die Chemie stimmt". Dabei haben Sie die Gelegenheit, Einblick in meine Arbeitsweise zu bekommen und festzustellen, ob Sie mit mir arbeiten möchten. Wir werden über Ihr Anliegen, das mögliche Therapieziel und alle auftauchenden Fragen reden.
    Außerdem sind ein paar grundsätzliche Rahmenbedingungen zu klären, wie z.B. die Häufigkeit der Sitzungen, die Höhe des Honorars, der Zahlungsmodus oder die Absageregelung.
  • Entscheidung
    Es ist nicht erforderlich, dass Sie sich gleich im Erstgespräch festlegen, ob Sie bei mir eine Psychotherapie beginnen wollen. Eventuell sind ein zweites Erstgespräch oder eine Bedenkzeit sinnvoll, bevor Sie zu- oder absagen.
    Psychotherapie ist freiwillig - daher kann die Entscheidung für eine Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeuten jederzeit wieder rückgängig gemacht werden!
    Wenn Sie zu dem Entschluss kommen, dass es für Sie hilfreich ist, wenn ich Sie ein Stück ihres Weges begleite, dann teilen Sie mir das mit und es beginnt die eigentliche
  • Therapie
    Die eigentliche Therapie stellt eine Art Übung für das reale Leben dar. Hier können Sie sich angstfrei ausprobieren, neue Verhaltensweisen erlernen und bisherige Muster durchbrechen. Empfindungen, Gedanken und Gefühle können jederzeit unzensiert geäußert werden. Meine Aufgabe ist es, Ihnen dafür eine Atmosphäre unbedingt positiver Beachtung zu bieten. Ich trete ihnen als Mensch gegenüber und versuche durch einfühlendes Verstehen in ihre Gefühlswelt einzutauchen und mitzuschwingen. In ihnen entsteht das Gefühl verstanden zu werden und dadurch können Sie sich auch selbst besser verstehen.
  • Häufigkeit der Sitzungen
    ist abhängig von Ihrer Problemlage. Üblicherweise gibt es am Anfang der Therapie eine Sitzung pro Woche, aber es sind auch größere Intervalle möglich. Eine Psychotherapiesitzung dauert 50 Minuten.
  • Absageregelung

    In der Psychotherapie sind sogenannte Absageregelungen üblich. Dies hat inhaltliche und praktische Gründe. Der inhaltliche Grund ist, dass kurzfristige Absagen oft dann gemacht werden, wenn der Therapieprozess (die konkreten Inhalte, die in der Therapie gerade bearbeitet werden) an einen schwierigen Punkt gelangt ist. Der praktische Grund ist der, dass ich Therapiesitzungen wenige Stunden vor Ihrem Termin nicht mehr nachbesetzen kann.

    In meinem Fall gilt eine 24-Stunden-Absageregelung. Das heißt, dass die Stunde Ihrerseits in voller Höhe zu bezahlen ist, wenn Sie nicht wenigstens 24 Stunden vor der Sitzung entweder telefonisch, per sms oder per mail absagen.

  • Therapieende
    Eine Psychotherapie ist im Idealfall dann zu Ende, wenn das Therapieziel erreicht ist und jene Probleme und Belastungen, die zur Psychotherapie geführt haben, bewältigt sind.
    Sie als KlientIn sind mein "Kunde" und haben natürlich jederzeit das Recht, die Therapie abzubrechen und nicht mehr zu kommen - aus welchen Gründen auch immer.
    Meist wird eine solche Entscheidung vom Klienten nicht spontan getroffen, sondern er/sie trägt sie schon einige Zeit mit sich herum - hier kann ich Sie nur bitten, so mutig zu sein, und diese Gedanken in unserer Sitzung zu formulieren. Oft kann dann entweder ein "guter" Abschluss gefunden werden oder durch das Formulieren Ihres "Unwillens" bekommt die Therapie wieder neuen Auftrieb und kann fortgesetzt werden.

Erwin Holzer-Horny

 

Psychotherapeut  (PP)

 

Praxis Klammhöhe:

 

2572 Kaumberg, Obertriesting 48

 

Kontakt:

 

Mobile: 0650/930 00 30

 

Mail: ehol@gmx.at

 

Web: www.redenhilft.jetzt